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要查看自己手机号注册了多少个QQ号，可以按照以下步骤进行。
1、打开手机QQ，点击【消息】，在界面左上角有一头像或字母的图标显示，点击它。
2、在左侧弹出的菜单中，选择【设置】。
3、进入设置后，找到并点击【账号管理】，在此界面会显示所有关联的QQ账号，如果账号旁边有“当前账号”的字样，那么该账号就是当前登录的账号，其他账号则是注册过的账号，通过这种方式，可以清晰地看到自己注册过的所有QQ账号，不过请注意，此方法只能显示当前手机登录过的QQ账号，如果没有登录其他账号，则无法查看，如果手机号绑定了其他QQ账号，也可以通过短信验证的方式找回忘记的QQ账号。
方法供参考，建议咨询腾讯客服了解更多查询方法，出于个人隐私考虑，不建议频繁查询或分享自己的QQ账号信息。